Benvenuti* ad un viaggio di 8 settimane che andrà ad insegnarti come migliorare la tua nutrizione, il tuo modo di affrontare i tuoi allenamenti e il tuo comportamento attraverso un modulo di autoconsapevolezza e crescita costituito da strategiche e progressive azioni pratiche.

Impara come diventare più consapevole del tuo stato di fitness e del tuo livello di nutrizione non solo in maniera teorica, ma attraverso la pratica di azioni reali e concrete che andranno ad impattare positivamente sul tuo stile di vita.

Puoi usare questo diario in autonomia, con uno dei nostri coach o con il coach che già ti segue: in ogni caso andrà ad aumentare il tuo livello di consapevolezza e conoscenza, permettendoti di raggiungere risultati e di muoverti concretamente nella direzione dei tuoi obbiettivi.